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생활정보14

출산준비 : 119 임산부 등록, 임산부 119 안심콜 등록하기 안녕하세요. 오늘은 임산부로서 맞닥뜨릴 수 있는 응급상황에 유용할 수 있는 119 안심콜 등록하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 임신 후기에 접어든 임산부라면 언제 어디서든 응급상황이 발생할 수 있어요. 복통이 있거나, 수축이 발생할 수도 있고, 막달인 경우 양수가 터지는 등 여러 가지 상황이 생길 수 있는데 만약 그 상황에 혼자 있게 되면 당황할 수 있기에 119 도움을 받아야 한다.   119 안심콜이란?응급상황이 발생했을 때, 내가 입력해 둔 나의 질병사항을 응급대원이 빠르게 확인할 수 있도록 미리 메모를 남겨놓는다고 생각하면 된다. 미리 적어둔 내용이 있기 때문에 긴말 필요없이 응급상황에 더 빠르게 대처가 가능하고 병원 이송이 가능하다. 정말 정말 급한 경우, 응급상황에 빠르게 대처할 수 있으니 때.. 2024. 7. 18.
밀리의 서재 무료 구독 방법, ktm모바일 생긴 지 몇 달 된 듯한데, 저는 이제야 지인을 통해 알게 되었어요. kt m모바일 요금제를 이용하면 밀리의 서재 무료 구독이 가능하다는 사실! 저는 약 6개월 전 알뜰폰 시장을 뜨겁게 달군 모빙 "0원 요금제"를 사용 중인데요. 당시 이벤트 기간 내에 모빙으로 신규가입&번호이동을 하게 되면 6개월간 통신료 0원이었어요. 물론 6개월 꽉 채워서 사용했고, 11월부터 요금이 부과되는 데 마침 ktm모바일 요금제를 알게 되었어요. 밀리의 서재 구독권이 9,900원인 점을 감안한다면 같은 요금을 내며 타 통신사에 있을 필요가 없겠다 생각이 들어서 번호이동을 했습니다. ktm모바일 11월 가입 혜택 1. 밀리의 서재 구독권 2. 3대 마트 3만원 상품권 3. 친구초대 시 M스토어 15만원 포인트 4. M스토어 .. 2023. 11. 6.
유산균스틱으로 수제 요거트 만드는 방법(꿀팁 확인 필수!!) 우리는 위장 건간 개선, 변비 예방 및 완화, 면역력 강화 등 다양한 건강의 이점을 위해 유산균을 섭취하고 있습니다. 유산균을 가루로 된 스틱을 영양제와 같이 섭취하기도 하며 요거트, 요구르트와 같은 유제품으로 섭취하는 경우도 있습니다. 저 또한 유산균 섭취를 위해 시중에 판매되는 유산균스틱을 구매했는데요. 챙겨먹는 영양제가 많고 시간텀을 두고 먹게 되는 경우도 있다 보니 중요도가 낮은 유산균을 깜빡하게 되는 경우가 많았어요. 몇 개월이 지나도 그대로 방치되는 유산균 스틱을 어떻게 활용할까 하다 요거트를 만들어볼까 싶어 시도해 봤습니다. 과연 요거트가 만들어질까요? 준비물 우유 한팩(900ml), 유산균스틱 3포 : 필수 요거트메이커 : 없다면 전자렌지 가열로 대체 가능 유산균 스틱으로 요거트 만드는 방.. 2023. 8. 23.
페트병 재활용하고 돈벌기(페트이리와, 앱스토어) 집에서 매일 나오는 쓰레기 중 하나인 페트병을 가져가면 돈으로 바꿔주는 곳이 있다는 것을 아시나요? 편리한 삶을 위해 다량의 플라스틱 제품을 사용하고 있는데요. 이러한 플라스틱은 지구오염에 주범이 되어 지구를 병들게 하고 있습니다. 이렇게 한번 사용된 플라스틱을 다시 사용할 수 있도록 순환시켜 새로운 자원으로 재사용하는 원리이며, 이를 통해 플라스틱을 여러 번 재사용하게 됨으로써 플라스틱 쓰레기를 줄일 수 있습니다. 사업의 프로세스는 그러하고요. 중요한 것은 어떻게 돈으로 바꿔주냐는 것입니다. 정수기를 사용하고 있어 생수 페트가 나오지 않지만 탄산수를 자주 마시게 되어 하루에 1페트 이상 페트병 쓰레기가 나오고 있어요. 매번 분리수거를 하곤 했죠. 그런데 최근에 동네를 걷다가 "페트이리와"를 보게되었는데.. 2023. 8. 11.
도시가스 절약 캐쉬백 신청방법(~8월 18일까지) 안녕하세요. 오늘은 도시가스 절약 캐쉬백 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 도시가스 절약 캐쉬백이란? 한국가스공사에서 전 국민을 대상으로 도시가스 절감을 한 가구에 대해 캐시백으로 보상을 해 주는 제도입니다. 가스사용량이 많은 12월~3월(겨울) 기간을 전년도와 당해연도의 사용량을 비교하게 됩니다. 직전 연도 12월~3월 사용량 대비 금년도 같은 기간의 사용량이 7% 이상 감소했을 경우 캐시백 지급이 가능합니다. 실제 가스사용량은 12월, 1월, 2월, 3월까지 4개월이고요. 고지서 발행으로는 1월, 2월, 3월, 4월에 발행된 내용이라고 보시면 됩니다. 사용량이 익월 고지되니까요. 절감율이 높을수록 ㎥ 당 캐쉬백 단가가 높아지는 구조이며, 총 3단계로 나뉩니다. 구분 캐시백 지급단가 7%이상~10%미만.. 2023. 8. 9.
스텐 용기 연마제 제거방법(데펜소 올스텐 밀폐용기 10종) 스텐으로 된 주방용품은 연마제 제거가 필수입니다. 연마제는 스텐 용기의 표면을 부드럽게 해 주지만 발암물질인 탄화규소가 주성분이기 때문에 사용하기 전 꼭 제거를 해 주셔야 합니다. 보통은 식용유와 같은 오일을 키친타월에 묻혀 꼼꼼히 닦아내는 방법이 통용되는 방법이지만 이 방법은 시간이 오래 걸리고 힘듭니다. 건강을 위해서 플라스틱 대신 스텐용기로 대체하는 거라 꼼꼼히 닦아서 쓰는 것이 중요합니다. 준비물 : 베이킹소다, 식용유(오일류), 주방세제, 부드러운 수세미, 고무장갑 연마제 제거 방법 1. 베이킹소다 3 : 식용유 1 비율로 섞어서 스텐용기에 문지릅니다. 베이킹소다를 맨손으로 만질 경우, 손이 건조해 질 수 있으므로 꼭 고무장갑을 끼고 작업하셔야 해요. 저는 집에 있는 포도씨유를 사용했습니다. 사.. 2023. 8. 2.
옥수수 보관 방법, 손질 방법, 쓰레기는? (삶아서or생으로) 요즘 옥수수 수확철이라 맛있는 옥수수를 먹을 수 있는데요. 맛있을 때 한 박스씩 사서 보관해 놓고 1년 내내 먹을 수 있습니다. 옥수수는 삶아서 한끼 식사로도 좋고, 식사 후 티비보면서 후식으로도 너무 좋지요. 옥수수의 보관 방법에 대해서 공유 드리겠습니다. 금방 수확 한 생옥수수는 잘 보관해 두어야 상하거나 곰팡이 번식 없이 맛있게 사계절 동안 먹을 수 있습니다. 생옥수수는 그대로 두면 금방 상하기 때문에 구매 즉시 손질 해서 보관해야 합니다. 만약, 저처럼 껍질채 당일 수확한 옥수수를 구매하셨다면 손질해야 할 부분이 많습니다. 한 박스에 50개입니다. 언제 다 깔 수 있을지.. 막막. [ 옥수수 손질 방법 ] 1. 옥수수 껍질은 마지막 한 겹을 제외하고 모두 벗겨 냅니다. 마지막 한 겹으로 감싸서 보.. 2023. 7. 31.
모바일로 간편하게 경력증명서 발급받는 방법 경력증명서 경력증명서는 직전회사에서의 경력을 증명하는 서류이므로 이직을 하게 되었을 때 꼭 필요한 서류 중 하나입니다. 퇴사 경험이 있는 분이라면 퇴사하기 전, 경력증명서를 미리 발급받아서 준비해두기도 하지만 간혹 깜빡하거나 퇴사가 처음이라 아무 준비를 하지 못했다면 몇 달, 혹은 몇 년이 지난 상태에서 예전에 다니던 회사로 전화를 걸어 경력증명서를 요구해야 하는 번거로움이 있었습니다. 그러나 이 방법으로 경력증명서를 발급받으면 이전회사에 연락을 할 필요 없이 간단하게 발급이 가능하므로 편리합니다. 모바일로 빠르게 발급받는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 경력증명서 발급방법 1. "내 곁에 국민연금" 앱 설치 구글 플레이스토어, 앱스토어에서 "국민연금"으로 조회하여 아래의 앱을 설치합니다. 2. 로그인 앱.. 2023. 7. 11.
국민연금 예상수령액 수령나이 조회하기 국민연금은 모든 국민이 가입대상이며 모든 국민을 위한 사회보험제도입니다. 경제활동을 할 수 없는 상태(고령, 장애, 사망)가 되었을 때 국가가 생활안정과 복지증진을 위해 정기적으로 지급되는 급여입니다. 우선 나의 국민연금 예상수력액, 수령 나이(연도/월) 조회하는 방법을 PC/모바일 각각 알아보겠습니다. 국민연금 예상수령액 조회하기 PC 버전 1. 국민연금 전자민원서비스 홈페이지 접속 https://minwon.nps.or.kr/jsppage/minwon.jsp 2. 로그인 페이지 상단 우측에 위치한 "개인 인증" 버튼을 클릭하여 로그인을 합니다. 간편인증로그인이 가능해서 쉽게 로그인 가능 합니다. 3. 가입내역조회 버튼 클릭 로그인하고 나면 뜨는 페이지입니다. 여기에서 "가입내역조회'버튼을 클릭하면 현.. 2023. 7. 7.
건강검진 대상자 확인하는 방법(모바일) 국가건강검진은 건강위험요인과 질병에 대해 주기적으로 검사하여 조기에 발견, 치료할 수 있도록 도움으로써 건강한 삶을 영위하기 위해 시작되었습니다. 건강보험에 가입되어 있다면 매년 혹은 2년에 한 번씩 건강검진 대상이라는 안내장을 받게 되는데요. 오늘은 2023년 건강검진 대상자 확인하는 방법과 검사항목을 확인하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 2023년 건강검진 대상자 홀수연도에는 홀수연도 출생자, 짝수연도에는 짝수연도 출생자, 즉 매 2년마다 대상이며 직장가입자 중 비사무직의 경우 매년 건강검진 대상자입니다. 지역가입자 홀수연도 출생자(세대주, 20세이상 세대원) 피부양자 홀수연도 출생자(20세이상만 해당) 직장가입자 비사무직 전체 사무직 홀수연도 출생자 의료급여수급자 홀수연도 의료급여수급권자(20세~6.. 2023. 7. 3.

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